FISIOTERAPIA NAJARRO · PSICOLOGÍA
Inés Omedes
Psicóloga · Responsable de Psicología
Comprender qué te condiciona para recuperar margen en tu vida
Trabajo contigo para comprender qué estás sintiendo, pensando y haciendo, qué está manteniendo una situación y cómo está influyendo en tu día a día. A partir de ahí desarrollamos recursos para afrontar lo que necesitas con más seguridad, flexibilidad y autonomía.
PERSONA · PROFESIONAL · CONFIANZA
Quiero entender cómo lo estás viviendo para saber cómo ayudarte
Emociones, pensamientos, conducta, experiencias anteriores y contexto pueden relacionarse de formas diferentes en cada persona. Por eso quiero entender qué te ocurre dentro de tu propia vida.
Quiero conocer qué está ocupando tu atención, qué te preocupa, qué situaciones te generan más dificultad, qué respuestas se repiten y cómo todo ello está influyendo en tu descanso, tus relaciones, tu trabajo, tu actividad o tu salud.
Escuchar esa experiencia me permite comprender qué está manteniendo la situación y qué es importante recuperar para ti. A partir de ahí trabajamos otras formas de afrontar esas situaciones, recuperar seguridad y desarrollar recursos que puedas utilizar allí donde realmente los necesitas.
PSICOLOGÍA · ÁREAS DE TRABAJO
Situaciones diferentes recursos diferentes
La intervención cambia según qué está ocurriendo, qué está manteniendo la respuesta y qué necesita recuperar cada persona en su vida cotidiana.
Preocupación, anticipación, tensión o dificultad para desconectar pueden condicionar descanso, atención y decisiones.
Recuerdos, emociones, respuestas físicas o patrones pueden seguir influyendo mucho después de lo ocurrido.
Miedo, expectativas, confianza y conducta pueden influir en actividad, recuperación y participación.
Adherencia, presión, confianza, autocuidado y vuelta al deporte también se entrenan desde la conducta.
EN CONSULTA
Comprender qué te pasa cuando más te cuesta
Me interesa conocer esos momentos concretos: cuándo aparece la preocupación, cuándo el miedo cambia una decisión, cuándo una situación empieza a bloquearte o cuándo vuelves a responder de una forma que después te gustaría cambiar. Ahí es donde podemos empezar a comprender qué está ocurriendo de verdad.
Cuando me cuentas lo que estás viviendo, quiero saber:
Con esa información podemos reconocer qué respuestas se repiten y qué está ayudando a mantener la dificultad.
Después trabajamos otras formas de afrontar esas situaciones y las llevamos precisamente a los lugares donde las necesitas: dormir, trabajar, relacionarte, moverte, entrenar, cuidar de ti o volver a hacer algo que habías dejado de hacer.
DOLOR · LESIÓN · CONFIANZA
Recuperar capacidad es volver a confiar
Después de una lesión o de un periodo prolongado de dolor, la capacidad física puede avanzar mientras la seguridad todavía necesita tiempo. Trabajo contigo sobre miedo, expectativas y respuestas ante el movimiento para que la capacidad que recuperas pueda volver a utilizarse en tu vida.
Inés Omedes · Psicóloga
CUERPO · CONDUCTA · CONTEXTO
La salud también se vive a través de cómo respondemos
Sueño, estrés, miedo, expectativas, hábitos y contexto emocional pueden influir en la manera en que afrontamos un problema de salud, una recuperación o una actividad importante.
Preocupación, estrés y determinados hábitos pueden mantener una activación que afecta al descanso y al día siguiente.
Miedo, preocupación, atención al síntoma y expectativas pueden modificar cómo nos movemos, participamos y tomamos decisiones.
Actividad física, autocuidado, vuelta al deporte y adherencia necesitan respuestas que puedan mantenerse también cuando aparecen dificultades.
PSICOLOGÍA · EQUIPO · CONOCIMIENTO
Él conocimiento genera autonomía
Inés aporta al equipo el trabajo sobre emociones, conducta, miedo, confianza y hábitos cuando esos factores están influyendo en un objetivo de salud o de capacidad.
CUÉNTANOS TU CASO
Cuéntanos qué está ocurriendo y qué quieres recuperar en tu vida
Dinos qué estás sintiendo, qué situaciones están siendo más difíciles, cómo está influyendo en tu día a día y qué te gustaría volver a afrontar con más seguridad y recursos.
INÉS OMEDES · PSICOLOGÍA · ZARAGOZA
Preguntas frecuentes sobre Inés Omedes
Ansiedad, estrés, trauma, dolor, salud, deporte y hábitos.
¿Quién es Inés Omedes?
Inés Omedes es psicóloga y responsable de Psicología de Fisioterapia Najarro en Zaragoza. Trabaja principalmente ansiedad, estrés, trauma, dolor, salud, deporte y hábitos.
¿Trabaja ansiedad y estrés?
Sí. Puede trabajar preocupación, anticipación, sensación de alerta, tensión, miedo y las respuestas que están afectando al descanso, la conducta o la vida cotidiana.
¿Trabaja trauma y experiencias difíciles?
Sí. Puede trabajar experiencias que continúan influyendo en emociones, recuerdos, respuestas físicas o conductas actuales. EMDR forma parte de sus áreas de trabajo.
¿Qué puede trabajar la Psicología en dolor persistente?
Puede trabajar miedo, preocupación, evitación, confianza, impacto emocional y otras respuestas que estén influyendo en actividad, participación y calidad de vida.
¿Puede acompañarme durante la recuperación de una lesión?
Sí. Una lesión puede modificar confianza, actividad, expectativas, hábitos y estado emocional. Estos aspectos pueden trabajarse cuando forman parte del proceso.
¿Trabaja miedo al movimiento o a volver a lesionarme?
Sí. Puede trabajarse la respuesta ante movimiento, ejercicio o exposición a determinadas tareas para recuperar progresivamente seguridad y participación.
¿Trabaja hábitos y adherencia?
Sí. Puede trabajar las barreras que dificultan iniciar o mantener actividad física, descanso, autocuidado u otras conductas de salud.
¿Trabaja Psicología deportiva?
Sí. Puede trabajar confianza, presión, frustración, lesión, miedo, entrenamiento y vuelta al deporte.
¿Puede coordinarse con otros profesionales?
Sí. Psicología puede coordinarse con Fisioterapia, ORIGEN o Nutrición cuando distintos conocimientos forman parte del mismo objetivo.
¿Dónde trabaja Inés Omedes?
En Fisioterapia Najarro, C/ Doctor Julián Sanz Ibáñez, 2 · 50017 Zaragoza · Delicias.
