PSICOLOGÍA CLÍNICA · FISIOTERAPIA NAJARRO · ZARAGOZA
Psicología clínica en Zaragoza.
Tu salud mental influye en cómo afrontas lo que ocurre, cómo respondes al estrés, qué decisiones tomas, cómo te relacionas y cómo vives determinados síntomas o procesos de salud.
ANSIEDAD · ESTRÉS · TRAUMA · EMDR · DOLOR · RECUPERACIÓN
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TU SITUACIÓN ES EL PUNTO DE PARTIDA
Hay momentos que condicionan.
Puede aparecer en forma de preocupación, miedo, bloqueo, dolor, dificultad para mantener hábitos o una situación que empieza a modificar cómo respondes en tu día a día.
“No consigo desconectar.”
“Sé lo que debería hacer, pero no consigo mantenerlo.”
“Hay algo que pasó y todavía condiciona cómo reacciono.”
“Estoy mejor físicamente, pero he perdido confianza.”
“En competición no respondo como entreno.”
“Estamos viendo cambios que no sabemos gestionar bien.”
QUÉ PODEMOS TRABAJAR
Problemas diferentes. Una misma necesidad de comprenderlos bien.
La intervención cambia según lo que está ocurriendo, cómo está afectando y qué factores están manteniendo la dificultad.
Comprender antes de intervenir.
No trabajamos una etiqueta de forma aislada. Trabajamos sobre lo que está ocurriendo y sobre aquello en lo que podemos intervenir.
Cuando preocupación y activación ocupan demasiado espacio.
Preocupación constante, alerta, irritabilidad, dificultad para desconectar o dormir.
Experiencias que siguen condicionando el presente.
Miedo, evitación, recuerdos difíciles o respuestas emocionales relacionadas con experiencias vividas.
Procesos físicos que también desgastan psicológicamente.
Dolor persistente, operaciones, lesiones y recuperaciones prolongadas.
Entender qué influye en las decisiones repetidas.
Comida, evitación, impulsividad, autocuidado y dificultad para mantener determinados hábitos.
Emoción, conducta y adaptación durante etapas de desarrollo.
Ansiedad, dificultades emocionales, conducta y adaptación a cambios.
Rendimiento, confianza y vuelta a la actividad.
Presión, miedo a fallar, bloqueo, lesión e inseguridad al volver a entrenar.
CUERPO · HÁBITOS · RECUPERACIÓN
Lo psicológico también se expresa en cómo vivimos y respondemos.
Estrés, ansiedad, miedo o determinadas experiencias pueden relacionarse con sueño, dolor, hábitos, decisiones y con cómo afrontamos una recuperación.
Síntomas físicos dentro de un contexto más amplio.
Tensión muscular, sueño, respiración, dolor, hipervigilancia o miedo pueden formar parte del contexto.
Saber qué te ayuda no siempre basta para hacerlo.
Comida, ejercicio, descanso y autocuidado pueden cambiar con estrés, emociones y contexto.
Recuperar capacidad también significa recuperar confianza.
Una lesión, operación o proceso prolongado puede cambiar cómo te mueves, entrenas y afrontas tu día a día.
No se trata de ignorar el dolor. Se trata de que el dolor no decida todo por ti.
CÓMO TRABAJAMOS
Comprender el problema es solo el principio.
Emociones, pensamientos, respuestas físicas y conductas aportan información diferente. El objetivo es saber qué merece la pena trabajar.
El trabajo realizado en consulta tiene sentido cuando cambia cómo respondes en situaciones reales.
Ordenar qué ocurre y qué lo está manteniendo.
Historia, contexto, emociones, pensamientos, respuestas físicas y conductas.
Definir qué merece la pena trabajar.
Priorizamos factores sobre los que podemos intervenir y definimos objetivos concretos.
Cambiar cómo respondes fuera de consulta.
El objetivo no es entenderlo solo aquí, sino disponer de herramientas en situaciones reales.
Revisar la respuesta y seguir ajustando.
La intervención evoluciona según lo que ocurre, lo que cambia y lo que todavía limita.
EMDR es una herramienta. El criterio decide cuándo utilizarla.
EMDR puede utilizarse para trabajar determinadas experiencias traumáticas o recuerdos que continúan generando malestar, miedo o respuestas emocionales en el presente.
La elección de herramientas depende del problema, de la historia de la persona y de lo que necesitamos trabajar.
INÉS OMEDES · PSICOLOGÍA
Comprender bien el problema para poder trabajar sobre él.
Inés trabaja con personas que atraviesan problemas de ansiedad y estrés, experiencias traumáticas, dolor persistente, dificultades relacionadas con síntomas físicos, etapas complejas o procesos de recuperación.
Entender qué está ocurriendo. Y qué podemos empezar a cambiar.
Síntomas, emociones, pensamientos, cuerpo, relaciones, hábitos y decisiones aportan información sobre cómo está afectando el problema al día a día.
Definir objetivos y trabajar sobre factores en los que podemos intervenir.
DENTRO DE SALUD INTEGRAL
Un mismo objetivo. Conocimientos diferentes.
Hay procesos en los que Psicología trabaja una parte mientras otras especialidades intervienen sobre otros factores del mismo problema.
Función física y factores psicológicos.
Fisioterapia · Psicología
Nutrición y conducta.
Nutrición · Psicología
Recuperar capacidad y recuperar confianza.
Fisioterapia · ORIGEN · Psicología
Donde termina el conocimiento de uno, empieza el del compañero.
Conocer Salud Integral →PSICOLOGÍA CLÍNICA · FISIOTERAPIA NAJARRO
Entender lo que ocurre es el principio.
El objetivo es trabajar sobre lo que hoy te limita para que puedas responder de otra manera fuera de consulta.
PREGUNTAS FRECUENTES
Dudas sobre Psicología clínica.
Ansiedad, estrés, EMDR, dolor, hábitos, deporte y funcionamiento de la consulta de Psicología en Zaragoza.
¿Qué problemas puede trabajar Psicología en Fisioterapia Najarro?
La consulta trabaja problemas de ansiedad y estrés, experiencias traumáticas, dolor y procesos de salud, hábitos y conducta, dificultades infantojuveniles y situaciones relacionadas con deporte, lesión y recuperación.
¿Puedo acudir si tengo ansiedad o estrés?
Sí. La intervención puede abordar preocupación constante, activación, irritabilidad, dificultad para desconectar, problemas de sueño y otros factores que estén afectando al día a día.
¿Qué es EMDR y cuándo se utiliza?
EMDR es una herramienta que puede utilizarse para trabajar determinadas experiencias traumáticas o recuerdos que continúan generando malestar. Su utilización depende de la valoración, de la historia de la persona y del objetivo terapéutico.
¿La Psicología puede ayudar en procesos de dolor persistente?
Puede trabajar factores psicológicos relacionados con cómo la persona afronta el dolor, el miedo, la pérdida de confianza, la incertidumbre o una recuperación prolongada. Esto no significa que el síntoma físico no sea real.
¿Trabajáis hábitos y conducta?
Sí. Emociones, estrés, impulsos, experiencias y entorno pueden influir en decisiones relacionadas con comida, ejercicio, descanso o autocuidado. Psicología puede trabajar sobre los factores que dificultan mantener determinados hábitos.
¿Trabajáis Psicología deportiva?
Dentro de la consulta pueden trabajarse situaciones relacionadas con presión, miedo a fallar, bloqueo, confianza después de una lesión o inseguridad al volver a entrenar o competir.
¿Atendéis población infantojuvenil?
Sí. Entre las áreas de trabajo se encuentran ansiedad, dificultades emocionales, conducta y adaptación a cambios durante etapas de desarrollo.
¿Psicología puede coordinarse con Fisioterapia, Nutrición u ORIGEN?
Sí, cuando distintas partes del mismo problema necesitan conocimientos diferentes. Cada profesional trabaja desde su especialidad y la coordinación permite compartir un mismo objetivo dentro de Salud Integral.
