FISIOTERAPIA NAJARRO · TRABAJO · ZARAGOZA
Fisioterapia laboral en Zaragoza
Recupera la capacidad que exige tu trabajo
Tu trabajo forma parte de tu vida. Si el dolor, una lesión o una sobrecarga empiezan a limitarte, relacionamos qué está pasando, qué exige tu puesto y qué capacidad necesitas recuperar para volver a trabajar bien.
- 18 años
- de experiencia clínica
- +6.000
- pacientes atendidos
- 4,9/5 Google
- valoración de nuestros pacientes
DEMANDA · CAPACIDAD
¿Qué exige tu trabajo?
No necesita la misma capacidad quien trabaja ocho horas delante de un ordenador que quien carga peso, conduce, utiliza herramientas o repite un movimiento cientos de veces. Primero necesitamos entender tu puesto.
Oficina
Ordenador, reuniones, trabajo sentado y muchas horas de exposición mientras necesitas mantener atención y rendimiento.
Trabajo físico
Levantar, transportar, empujar, tirar, agacharte y responder ante esfuerzos repetidos.
Trabajo manual
Herramientas, montaje, manipulación y movimientos repetidos de mano, muñeca, codo y hombro.
Conducción
Horas sentado, entradas y salidas, movimientos repetidos y carga acumulada durante la jornada.
Trabajo de pie
Caminar, permanecer activo, detenerte, volver a moverte y sostenerlo durante horas.
Tus necesidades marcan la estrategia del tratamiento.
No tratamos una lesión Tratamos a la persona que hay detrás
CERVICAL · MUÑECA · LUMBAR
Cuando el dolor empieza a limitar tu trabajo
FISIOTERAPIA NAJARRO · MÉTODO NAJARRO
Fisioterapia con criterio
Para recuperar la capacidad que exige tu trabajo necesitamos entender qué ocurre, medir lo que importa, actuar con una estrategia y adaptar según tu evolución.
RECUPERAR
Menos dolor es un comienzo. Recuperar capacidad es el objetivo.
ENTENDER
Qué te pasa y qué necesita tu trabajoIntegramos síntomas, exploración, tareas del puesto y aquello que necesitas volver a hacer.
MEDIR
Objetivar lo que puede cambiar una decisiónMovimiento, fuerza, función y tolerancia. Añadimos tecnología cuando aporta información útil.
ACTUAR
Elegir qué hacer, cuándo hacerlo y por quéCombinamos tratamiento, ejercicio y carga según el objetivo de cada fase.
ADAPTAR
Comprobar si estás recuperando capacidadVolvemos a medir y aumentamos o modificamos la estrategia según tu evolución y tu puesto.
MOVIMIENTO · FUERZA · TOLERANCIA · FUNCIÓN
Recuperar función para volver a utilizarla
La mejora tiene que convertirse en capacidad para responder a las demandas reales de tu trabajo.
ACADEMIA · BLOG
Entender mejor también ayuda a ganar autonomía
EQUIPO NAJARRO
Un equipo Una dirección
Recuperar capacidad puede requerir fisioterapia y ejercicio. Construir hábitos que ayuden a sostenerla puede incorporar Nutrición y Psicología cuando forman parte de la estrategia.
Asier Najarro
Sub-CEO · Fisioterapeuta + CAFyDConecta fisioterapia, fuerza, ejercicio y carga para recuperar y desarrollar la capacidad que vuelve a exigir tu trabajo.
Conocer a Asier →
Javier Tenas
Responsable de NutriciónAlimentación, composición corporal y hábitos cuando forman parte de construir y mantener salud.
Conocer a Javier →
Inés Omedes
Responsable de PsicologíaEstrés, conducta, dolor, hábitos y adherencia cuando influyen en la salud y en el proceso.
Conocer a Inés →FISIOTERAPIA LABORAL · ZARAGOZA
Cuéntanos qué notas y qué necesitas volver a hacer
Qué está ocurriendo, qué te limita y qué necesitas recuperar en tu trabajo. Empezamos desde ahí.
PREGUNTAS FRECUENTES
Fisioterapia laboral y vuelta al trabajo
Respuestas directas a dudas frecuentes sobre valoración, carga, ejercicio y recuperación funcional.
¿Qué es la fisioterapia laboral?
Relaciona un problema musculoesquelético con las demandas concretas del trabajo. Valoramos qué está limitando la función, qué exige el puesto y qué capacidad necesita recuperarse.
¿Cuándo debería acudir?
Cuando dolor, rigidez, pérdida de fuerza o una lesión empiezan a limitar tareas, aumentan durante la jornada o dificultan recuperar tu actividad tras una baja u operación.
¿El trabajo puede influir en mi dolor?
Sí, puede formar parte de la carga y del contexto. Analizamos tareas, exposición, repetición, fuerza, capacidad actual e historia para comprender mejor el problema.
¿Qué ocurre con los trabajos físicos?
Analizamos peso, esfuerzo, repetición, posiciones y duración, y los comparamos con tu movimiento, fuerza y tolerancia actuales.
¿Y con los movimientos repetitivos?
Nos interesa qué movimiento se repite, con qué fuerza, cuántas veces y durante cuánto tiempo. Es especialmente relevante en mano, muñeca, codo y hombro.
¿Qué pruebas realizáis?
Según el caso valoramos movimiento, fuerza, función, agarre, tolerancia y tareas relacionadas con el puesto. La dinamometría o la ecografía se utilizan cuando aportan información útil.
¿Utilizáis ecografía?
Sí, cuando observar una estructura accesible puede aportar contexto o cuando una intervención necesita guía ecográfica. Complementa la exploración clínica.
¿Cómo sé si estoy preparado para volver al trabajo?
Depende de las demandas de tu puesto. Comprobamos movimiento, fuerza, función, repetición, tiempo y capacidad para sostener las tareas necesarias.
¿Tengo que estar completamente sin dolor?
La decisión no depende únicamente del dolor. También importan la función, la capacidad disponible y la respuesta al aumentar las tareas.
¿Qué papel tiene el ejercicio?
Permite desarrollar fuerza, movimiento, resistencia y tolerancia. Puede empezar durante la recuperación y ganar protagonismo conforme aumenta la demanda.
¿Puedo acudir si estoy de baja laboral?
Sí. La fisioterapia privada puede centrarse en tu recuperación funcional durante una baja. Las decisiones administrativas de baja y alta corresponden al profesional médico responsable.
¿Atendéis a empresas y colectivos?
Sí. Fisioterapia Najarro puede valorar colaboraciones con empresas, asociaciones y colectivos de Zaragoza para facilitar acceso a fisioterapia, recuperación funcional y acciones relacionadas con salud.
