FISIOTERAPIA NAJARRO · EQUIPO
María Marín
Responsable de IMPULSO · Pilates · Movimiento · Ejercicio
Entrenar con criterio para vivir mejor
Mi trabajo utiliza el movimiento y el ejercicio para ayudarte a mantener fuerza, ganar capacidad, crear hábitos y seguir haciendo aquello que forma parte de tu vida. IMPULSO añade algo más: la energía del grupo para dar continuidad al proceso.
BALLET · MOVIMIENTO · EVOLUCIÓN
El movimiento fue el principio
Mi formación en ballet me enseñó desde muy pronto a observar el cuerpo, coordinar movimientos, trabajar con precisión y repetir hasta que una capacidad deja de ser un esfuerzo consciente y empieza a formar parte de ti.
Mirar el movimiento con atención
Coordinación, control, ritmo, precisión y conciencia corporal forman parte de mi manera de observar cómo se mueve una persona.
Pero con el tiempo entendí que moverse bien no significa moverse de una única manera. Cada cuerpo tiene una historia, unas capacidades y unos objetivos diferentes.
Usar el movimiento para mejorar la salud
Pilates, ejercicio funcional y trabajo de fuerza me permitieron trasladar esa atención al movimiento a personas con necesidades muy distintas.
El objetivo pasó a ser ganar capacidad para trabajar, cuidar de otros, entrenar, moverse con confianza o seguir disfrutando de la vida.
CAPACIDAD · VIDA REAL
El ejercicio te permite vivir mejor
Fuerza, control y movimiento tienen sentido cuando se traducen en algo real: vivir con más capacidad para aquello que es importante para ti.
Fuerza y movimiento para responder mejor a las demandas cotidianas.
Mantener capacidad para agacharte, levantarte, caminar y disfrutar.
Mejorar control, postura y confianza a través del movimiento.
Mantener ejercicio y capacidad después de una lesión o rehabilitación.
PILATES · ESPALDA SANA · FUNCIONAL
Diferentes formas de movernos una misma intención
No busco encajar a todas las personas en la misma forma de entrenar. El recurso cambia según lo que necesitamos desarrollar: movimiento, fuerza, control, confianza o capacidad.
Movimiento, coordinación y fuerza con atención a cómo organizas cada tarea.
Trabajar una espalda capaz, con más confianza para moverse y responder al día a día.
Fuerza, coordinación y capacidad orientadas a las demandas que necesitas afrontar.
IMPULSO · GRUPOS REDUCIDOS
La fuerza del grupo ayuda a convertir el ejercicio en hábito
IMPULSO utiliza el grupo para aportar energía, compromiso y continuidad, pero sin dejar de mirar cómo se mueve y responde cada persona.
Compartir la sesión ayuda a disfrutar, mantener regularidad y hacer del ejercicio una parte estable de la semana.
Una misma tarea puede cambiar en apoyo, recorrido, carga, ritmo o dificultad según quién la realiza.
Las sesiones buscan mantener o seguir desarrollando capacidad, no simplemente completar ejercicios.
La regularidad permite que el ejercicio deje de ser algo puntual y empiece a formar parte de tu vida.
OBSERVAR · ADAPTAR · PROGRESAR
No necesito que llegues sabiendo entrenar
Quiero ver cómo te mueves ahora, qué puedes hacer y qué necesitas seguir desarrollando. Mi trabajo es ayudarte a progresar desde ahí: unas veces adaptando el ejercicio y otras mostrándote que ya puedes hacer un poco más.
María Marín · Responsable de IMPULSO
ORIGEN · IMPULSO · EQUIPO
Mantener capacidad forma parte del proceso
Hay momentos para recuperar, otros para construir más capacidad y otros para hacer que lo conseguido se convierta en algo estable dentro de tu vida.
Recuperar aquello que una lesión o problema ha limitado.
Desarrollar fuerza, movimiento, tolerancia y capacidad.
Convertir ejercicio, continuidad y capacidad en hábito.
Si una situación vuelve a necesitar valoración clínica u otro conocimiento, María forma parte de un equipo que puede conectar distintas áreas alrededor del mismo objetivo.
Conocer al equipo →CUÉNTANOS TU CASO
Cuéntanos qué notas y qué necesitas volver a hacer
Dinos qué síntomas tienes, hasta dónde llegan, qué ha cambiado y cuál es la actividad que quieres recuperar.
MARÍA MARÍN · IMPULSO · ZARAGOZA
Preguntas frecuentes sobre María Marín
IMPULSO, Pilates, movimiento, grupos reducidos y continuidad.
¿Quién es María Marín?
María Marín es responsable de IMPULSO en Fisioterapia Najarro. Su trabajo se centra en ejercicio, movimiento, Pilates y continuidad mediante grupos reducidos.
¿Qué aporta su formación en ballet?
Su formación de conservatorio aporta experiencia en coordinación, precisión, conciencia corporal y observación del movimiento.
¿María trabaja Pilates?
Sí. Pilates forma parte de los recursos que utiliza para trabajar movimiento, control, coordinación y fuerza.
¿Qué es Espalda Sana?
Es trabajo mediante movimiento y ejercicio orientado a desarrollar fuerza, control y confianza para las demandas cotidianas.
¿Qué es IMPULSO?
IMPULSO es la modalidad de ejercicio en grupos reducidos de ORIGEN, especialmente orientada a continuidad, hábito y mantenimiento o desarrollo de capacidad.
¿En IMPULSO hace todo el mundo lo mismo?
No necesariamente. Una tarea puede adaptarse en recorrido, apoyo, ritmo, carga o dificultad según la capacidad y respuesta de cada persona.
¿Necesito experiencia previa?
No. El punto de partida es tu capacidad actual y desde ahí se adapta y progresa el ejercicio.
¿IMPULSO puede ayudarme después de una lesión?
Puede ser una opción de continuidad cuando la situación permite seguir trabajando mediante ejercicio en grupo reducido. Si hace falta valoración clínica, María puede coordinarse con el equipo de fisioterapia.
¿Qué diferencia hay entre ACTIVA e IMPULSO?
ACTIVA es la modalidad de mayor individualización de ORIGEN. IMPULSO utiliza grupos reducidos y está especialmente orientado a continuidad y hábito.
¿Dónde trabaja María Marín?
En Fisioterapia Najarro, C/ Doctor Julián Sanz Ibáñez, 2 · 50017 Zaragoza · Delicias.
