FISIOTERAPIA NAJARRO · EQUIPO
María Marín
Entrenadora de IMPULSO · Pilates · Entrenamiento personal · Formación de conservatorio en ballet
Moverte con precisión avanzar con seguridad
María guía el ejercicio observando cómo te mueves, cómo respondes y qué necesitas para seguir desarrollando fuerza, control y capacidad.
MOVIMIENTO · CONTROL · FUERZA · CAPACIDAD · CONTINUIDAD
TU MOVIMIENTO
No necesitas moverte como los demás necesitas avanzar desde donde estás tú
Tu historia importa. También tu fuerza actual, tu experiencia con el ejercicio y aquello que quieres seguir haciendo.
Por eso María parte de cómo te mueves hoy y qué demanda puedes asumir.
El ejercicio empieza en tu capacidad actual y evoluciona contigo
PILATES · ENTRENAMIENTO FUNCIONAL · ESPALDA SANA
Diferentes formas de entrenar una misma atención al movimiento
María combina ejercicio, control y progresión para adaptar cada tarea a tu capacidad y ayudarte a seguir avanzando.
Control y precisión para moverte mejor
Trabajo de movimiento, control, coordinación y fuerza con atención a cómo ejecutas cada tarea.
Fuerza y movimiento para responder en tu vida
Ejercicios orientados a desarrollar fuerza, coordinación y capacidad para las demandas de tu día a día.
Movimiento y fuerza para una espalda más capaz
Ejercicio adaptado para mantener movimiento, fuerza y confianza en una zona fundamental para tu actividad.
Conservatorio en ballet · Pilates · Entrenamiento personal
Una mirada entrenada para observar corregir, adaptar y progresar
FISIOTERAPIA CON CRITERIO
Nuestro éxito es ayudarte a recuperar la capacidad para volver a tu vida
Moverte. Entrenar. Mantener fuerza. Ganar confianza y seguir siendo capaz de hacer lo que forma parte de tu vida.
ATENCIÓN CONSTANTE
El ejercicio puede cambiar mientras tú lo estás haciendo
Observar, indicar y adaptar permite que el ejercicio responda a la persona que está delante.
No necesito que llegues sabiendo entrenar ni haciendo los ejercicios perfectos.
Quiero ver cómo te mueves ahora, qué puedes hacer y qué necesitas seguir desarrollando. Durante la sesión estoy pendiente de cómo colocas el cuerpo, cómo organizas el movimiento y cómo respondes al ejercicio.
A veces cambiaremos el apoyo, el recorrido, la dificultad o la carga. Otras veces mi trabajo será decirte que puedes hacer un poco más porque estás preparado.
Quiero que ganes seguridad, entiendas mejor de lo que eres capaz y encuentres una forma de entrenar que puedas mantener.
Durante la sesión cada repetición aporta información
IMPULSO · ORIGEN
Entrenar en grupo sin dejar de mirar a la persona
IMPULSO da continuidad al ejercicio mediante grupos reducidos para mantener o seguir desarrollando capacidad.
Grupo reducido atención individual dentro de una dirección compartida
Energía y continuidad
Compartir la sesión ayuda a convertir el ejercicio en una práctica estable.
Una dirección
Fuerza y movimiento se organizan para que exista progresión.
Observación y adaptación
Dentro del grupo sigue existiendo una persona con capacidades propias.
TU HISTORIA TAMBIÉN CUENTA
En el mismo grupo no todos necesitan lo mismo
La misma tarea puede necesitar una versión diferente según tu capacidad, experiencia y respuesta.
Una persona puede llevar años entrenando.
Otra puede estar recuperando actividad.
Otra puede necesitar más fuerza, movimiento o confianza.
María adapta según tu capacidad actual · tu respuesta · el objetivo de la tarea
Adaptar permite continuar Continuar permite construir hábito
ORIGEN · FISIOTERAPIA NAJARRO
Recuperar. Construir. Mantener Una misma dirección
María forma parte de ORIGEN, el área de ejercicio y desarrollo de capacidad de Fisioterapia Najarro.
Fisioterapia Najarro
Recuperar aquello que un problema ha limitado.
ORIGEN · ACTIVA
Desarrollar fuerza, movimiento, tolerancia y capacidad.
ORIGEN · IMPULSO
Dar continuidad al ejercicio, al hábito y a la capacidad.
El formato puede cambiar según el momento El destino sigue siendo más capacidad y más autonomía
Conocer al equipoTU SIGUIENTE PASO
¿Quieres que el ejercicio tenga un lugar estable en tu vida?
Si quieres seguir moviéndote, mantener fuerza, desarrollar capacidad y entrenar dentro de un entorno guiado, podemos orientarte sobre el punto de partida adecuado.
C/ Doctor Julián Sanz Ibáñez, 2 · 50017 Zaragoza
680 959 135MARÍA MARÍN · IMPULSO · ZARAGOZA
Preguntas frecuentes sobre María Marín
¿Quién es María Marín?
María Marín es entrenadora de IMPULSO en Fisioterapia Najarro. Su perfil integra Pilates, entrenamiento personal y formación de conservatorio en ballet.
¿Qué aporta su formación en ballet?
Su formación de conservatorio aporta experiencia en coordinación, conciencia corporal, precisión y calidad del movimiento.
¿María trabaja Pilates?
Sí. Pilates forma parte de su experiencia y de los recursos de movimiento que puede utilizar dentro de su trabajo.
¿Es entrenadora personal?
Sí. Su formación en entrenamiento personal aporta herramientas para seleccionar, adaptar y progresar el ejercicio.
¿Qué es IMPULSO?
IMPULSO es el formato de ejercicio en grupos reducidos de ORIGEN, orientado a aportar continuidad y mantener o seguir desarrollando capacidad.
¿IMPULSO es Pilates?
No. IMPULSO es ejercicio en grupos reducidos. El Pilates forma parte de la experiencia de María junto con otros recursos de movimiento y entrenamiento.
¿Cómo son las sesiones con María?
Son sesiones guiadas en las que María observa el movimiento, ofrece indicaciones, adapta ejercicios y modifica la dificultad.
¿María corrige durante la sesión?
Sí. Puede modificar posición, recorrido, ritmo, apoyo, dificultad o carga cuando mejora la tarea.
¿Todo el grupo realiza exactamente el mismo ejercicio?
No necesariamente. Determinados ejercicios pueden adaptarse a las capacidades y necesidades de cada persona.
¿Es necesario estar en forma para empezar?
No. El punto de partida es la capacidad actual. El ejercicio se adapta y progresa desde ahí.
¿Necesito experiencia previa haciendo ejercicio?
No necesariamente. Las tareas y las indicaciones pueden adaptarse al nivel de experiencia de cada persona.
¿Tiene en cuenta lesiones o antecedentes?
Sí. Los antecedentes relevantes ayudan a contextualizar el ejercicio. Cuando una situación necesita criterio clínico, puede coordinarse con el equipo de Fisioterapia Najarro.
¿Puedo incorporarme a IMPULSO después de una lesión?
Puede ser una opción de continuidad cuando tu situación permite trabajar mediante ejercicio en grupo reducido.
¿Qué diferencia hay entre ACTIVA e IMPULSO?
ACTIVA es el formato de mayor individualización dentro de ORIGEN. IMPULSO utiliza grupos reducidos y está especialmente orientado a continuidad.
¿Qué se trabaja en IMPULSO?
Puede trabajarse fuerza, movimiento, control, tolerancia y otras capacidades mediante ejercicio adaptado.
¿Puede ayudarme a mantener el hábito de ejercicio?
Sí. Uno de los valores de IMPULSO es facilitar continuidad y convertir el ejercicio en una práctica estable.
¿Dónde trabaja María Marín?
María Marín desarrolla su actividad en Fisioterapia Najarro, C/ Doctor Julián Sanz Ibáñez, 2 · 50017 Zaragoza.
