ACADEMIA NAJARRO · FISIOTERAPIA NAJARRO
GUÍAS · VÍDEOS · RECURSOSEntender tu cuerpo. Saber cómo avanzar.
Guías, vídeos y recursos creados por nuestro equipo para ayudarte a comprender mejor tu salud, trabajar con criterio y seguir avanzando.
CONOCIMIENTO PARA TU SALUD
Entender no sustituye una valoración. Te ayuda a participar mejor en tu salud.
Academia Najarro reúne guías, vídeos, artículos y recursos creados por el equipo de Fisioterapia Najarro para ayudarte a comprender mejor tu cuerpo, saber qué estás haciendo y por qué lo estás haciendo.
Información útil. Sin convertir tu salud en una lista de instrucciones.
Anatomía, problemas frecuentes y conceptos explicados para que puedas entender mejor qué está ocurriendo.
Recursos organizados por zona, capacidad y nivel para ayudarte a trabajar de forma progresiva.
El conocimiento tiene valor cuando te ayuda a tomar mejores decisiones y depender cada vez menos de instrucciones externas.
GUÍAS POR REGIÓN
Elige una zona. Descarga tu guía.
Anatomía útil, problemas frecuentes y ejercicios organizados para que puedas consultar el contenido cuando lo necesites.
Dolor, movilidad y fuerza del cuello.
Una guía práctica para entender mejor la región cervical y empezar a trabajar movimiento, estabilidad y fuerza.
Descargar guía ↓COLECCIONES ESPECIALES
Algunos temas necesitan mas.
Cuatro recorridos para profundizar en problemas y actividades que necesitan un contenido más específico.
VIDEOTECA NAJARRO
Elige qué quieres ver y trabajar.
Ejercicios y contenidos organizados para que puedas encontrar lo que necesitas por capacidad o por zona del cuerpo.
EN FORMATO CORTO
Una idea Directa.
BLOG · REDES
Lee. Mira. Sigue aprendiendo.
Artículos, ideas y contenidos creados por nuestro equipo para seguir entendiendo salud, ejercicio y recuperación con criterio.
CUANDO NECESITAS APLICARLO A TU CASO
Entender es el principio. Después toca decidir.
Cuando necesitas llevar ese conocimiento a tu situación, podemos ayudarte a recuperar, construir o coordinar tu proceso.
PREGUNTAS FRECUENTES
Resuelve tus dudas. Sigue avanzando.
Cómo utilizar las guías, vídeos y recursos de Academia Najarro y encontrar el contenido que mejor encaja con lo que buscas.
¿Las guías de Academia Najarro son gratuitas?
Sí. Las guías de Academia Najarro están creadas para que puedas acceder a información y ejercicios elaborados por nuestro equipo.
¿Cómo descargo una guía?
Elige la región o colección que quieras consultar. Para acceder al descargable te pediremos un teléfono de contacto y podrás obtener la guía correspondiente.
¿Cómo encuentro contenido sobre mi problema?
Puedes explorar Academia por zona del cuerpo, por problema específico o por actividad. Además, la videoteca permite buscar ejercicios por capacidad y por región.
¿Qué contiene una guía de Academia Najarro?
Las guías reúnen anatomía útil, problemas frecuentes y una progresión de ejercicios organizada desde contenidos básicos hasta niveles más avanzados.
¿Puedo hacer directamente los ejercicios?
Utiliza los ejercicios como recursos educativos y adapta siempre el nivel, la carga y la progresión a tu situación y a tu respuesta.
¿Qué hago si un ejercicio aumenta mis síntomas?
Revisa la carga, el rango, la dificultad y la respuesta que estás teniendo. Si necesitas individualizar el proceso, podemos valorar tu situación.
¿Quién crea los contenidos de Academia?
Los contenidos son creados por el equipo de Fisioterapia Najarro a partir de su experiencia clínica y profesional en fisioterapia, ejercicio, nutrición y psicología.
¿Seguiréis añadiendo contenido?
Sí. Academia Najarro seguirá creciendo con nuevas guías, vídeos, artículos y colecciones específicas cuando exista contenido suficiente para desarrollarlas con profundidad.
