Una ecografía musculoesquelética puede mostrarnos músculos, tendones y otras estructuras en tiempo real. Pero ver una alteración no significa haber encontrado automáticamente la causa de tus síntomas.
Volver a caminar sin dolor no significa automáticamente estar preparado para correr. Te explicamos qué fuerza, impacto y capacidad necesitas recuperar y cómo progresar hacia el running.
¿Cuándo estás realmente preparado para volver a entrenar después de una lesión? Te explicamos por qué el dolor y el tiempo no bastan y qué capacidades necesitamos recuperar antes de volver al deporte.
No todo dolor de cabeza acompañado de tensión cervical procede del cuello. Te explicamos qué es una cefalea cervicogénica, qué buscamos al valorar y cómo planteamos la recuperación.
Tener una hernia discal en una resonancia no explica por sí solo el dolor. Te contamos qué significa, cuándo puede afectar a una raíz nerviosa y qué necesitamos valorar para decidir el tratamiento.
¿Hay que parar cuando duele un tendón? Te explicamos cómo regular la carga, interpretar la respuesta al ejercicio y recuperar capacidad sin confundir reposo con recuperación.
Qué ocurre en una tendinopatía, por qué el dolor no explica por sí solo el estado del tendón y qué papel tienen su anatomía, la carga, la capacidad y el ejercicio en la recuperación.
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